9:30 Сбор.
10:00 Начало тренировок.
10:00-13:00 Лед, тредмил, бросковая, ОФП, спортивные игры: фролбол, гандбол, футбол.
13:00-14:00 Обед.
14:00-16:00 Лед, тредмил, бросковая, ОФП, спортивные игры: фролбол, гандбол, футбол.
16:00 Окончание тренировочного дня